2009.10.17 Sat
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食事
朝食 カレー ・・・小皿に１杯 食パン ・・・１枚 板チョコ ・・・１カケ レモンティー ・・・１杯 昼食 グラタンコロッケバーガー ・・・１個 ポテト ・・・Ｍサイズ１個 コーラ ・・・Ｓサイズ１杯 夕食 肉じゃが ・・・小鉢１杯 ご飯 ・・・お茶碗１杯 冷奴 ・・・小１個 運動 朝 ・・・会社まで自転車２０分 夜寝る前 ・・・骨盤ストレッチ５分 フラフープ５分 計 ３０分 10/17 朝の体重 ４８．１ｋｇ 前日比 −５００ｇ  |
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2009.10.16 Fri
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もうこれ以上はムリ、今なんとかしとかなきゃっ！！ なのにさっき昼ごはんモリモリ食べてしまい自己嫌悪・・・ なのでここはもうここに洗いざらい正直に全部書き残して 自分の体重と本気で真面目に向き合うしかない。 １０月１６日（金） 晴れ 今日からダイエット記録スタート。 本日の体重 ４８．６ｋｇ ちなみに身長は１４８ｃｍしかありません。  |
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2009.10.05 Mon
 どーーーーん！セルライトーーーー！ お風呂上りに自分の太ももみて、ぶっ倒れそうになった。セルライト・・・ なんてイヤな言葉なんだろう。もうやるしかない！だけどエステは高い！ なのでやっぱりセルフケア。お風呂でこれでもかっ！！ってくらいゴシゴシ。 ドラッグストアで４９８円だったこのグッズに過度の期待はムリかもしれないけど やらないより絶対マシなはず！お願いだから消えてなくなってーー。。。。 硬すぎず、柔らかすぎないポコポコが、なかなかいい感じなので セルライトない人でもマッサージに使うといいかも。 テーマ：美容・健康・アンチエイジング - ジャンル：ヘルス・ダイエット
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2009.10.04 Sun
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もらおうかと、１００均で木を買ってきました。 がじゅまるっていう木だそう。  聞きなれない名前の木だけど、何年か前沖縄にお墓参りに帰ったとき がんがん生えていたので、たぶん南国の木なんじゃないだろうか。 この１００円で買った木が、沖縄に生えてたみたいな大木になる日が とっても待ち遠しい。。。あと何年かなぁ。。。わたしの生きてるうちに 大木になってほしいもんだ。なのでリミットはあと・・・５０年ちょっと。がんばれ！ |
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